Tofu

Jídlo / sója / Tofu cena v akci

Tofu

Tofu je veganská potravina, která se vyrábí z sójových bobů. Je bohatá na bílkoviny a má nízký obsah tuku, takže je vhodná pro lidi, kteří sledují jejich stravu. Tofu je velmi univerzální, protože se dá připravovat na mnoho způsobů. Může být vařené, smažené, pečené nebo grilované. Může být přidán do polévek, salátů, omáček nebo jídel. Jeho chuť je neutrální, takže může být dochucena různými kořeními nebo omáčkami. Tofu je také bohaté na vitamíny B a vápník, takže je to výživné a zdravé jídlo. Je to skvělá volba pro vegetariány a vegany, kteří hledají náhradu za maso.

Skupina: sója

Pod-skupina: sójové výrobky

Dobré Tofu kategorizované jako sója s přibližně Bílkovinami (g), Sacharidy (g) Tuky (g) and Energií (kcal).